Sylvain Piraux
Accompagnement thérapeutique et prévention des troubles du stress, du choc et du traumatisme.
・Bruxelles・Boitsfort・Online・
Mon approche de la guérison repose largement sur le postulat selon lequel les humains sont par nature instinctuels, que nous sommes, au cœur de nous-mêmes, des animaux humains.
Dr Peter A. Levine
Résoudre le traumatisme
Assainir les mémoires qui encombrent le corps, qui dictent nos comportements, nos sentiments, notre identité, notre relation au monde et notre santé.
La Somatic Experiencing® ( SE )
Il s'agit de guider doucement les personnes souffrantes afin qu'elles développent une tolérance croissante pour les ressentis difficiles et les émotions refoulées. De sorte qu'elles puissent à la fois libérer les énergies physiologiques bloquées, conscientiser qu'il s'agit d'anciennes expériences et les découpler du danger.
La SE® est spécifiquement développée pour résoudre les troubles du stress, du choc émotionnel et du traumatisme. Elle offre un accès thérapeutique aux conséquences d'événements ponctuels comme les catastrophes, les accidents, agressions, etc ou de situations répétées comme vivre dans un climat de stress, d'abus psychologiques, etc.
Le NARM™
Le Modèle Relationnel Neuro Affectif (NARM™) est une approche thérapeutique visant spécifiquement à résoudre les traumatismes du développement, de l’attachement et de la relation, autrement appelés les traumatismes complexes (Complex-PTSD ou C-PTSD). Nourrie des 45 années d'expérience clinique du Dr Laurence Heller et des dernières découvertes neuroscientifiques, l'approche assemble et prolonge la théorie de l'attachement, les approches psychodynamique, cognitive, de la gestalt, de la pleine conscience et d'autres approches somatopsy.
L'approche questionne simultanément la psychologie et la physiologie de la personne, elle s'intéresse à l'interaction entre les questions d'identité, les capacités de connexion (à soi, à l'autre, à l'environnement) et de régulation des systèmes somatiques. La méthode est non régressive, non cathartique et non pathologisante.
Le NARM a été spécifiquement conçu pour soutenir un processus de désidentification au "mode de survie" adopté par les personnes qui ont vécu une expérience négative durant l'enfance, c'est-à-dire, dans un environnement dans lequel leurs besoins fondamentaux n'étaient pas satisfaits. Par exemple avec des parents défaillants, absents, exigeants, dans un climat de stress, de violence, d'abus, etc.
Prévenir le traumatisme
Fertiliser la résilience.
Améliorer la tolérance du corps et de l'esprit à l'inattendu.
Favoriser des réponses cognitives et comportementales adaptées aux situations.
EmotionAid®
EA® est un protocole conçu par une équipe de thérapeutes israéliens dans le cadre d'un programme de prévention du traumatisme pour apaiser les biomécaniques internes en situation de crise. Comme pour la Somatic Experiencing®, les outils proviennent de l'étude de la psychophysiologie du stress et sont ici rassemblés en une trousse dédiée à la régulation du système nerveux autonome en situation de menace. En cela, EmotionAid® prévient les conséquences à long terme d'une trop haute et trop longue activation du système nerveux, les troubles du stress post-traumatique.
En cinq étapes simples : orientation, ancrage, régulation, décharge des tensions et connexion aux ressources. La version rapide du protocole ne prend qu'une dizaine de minutes et permet de s'apaiser efficacement. Cette méthode de régulation somato-émotionnelle peut s'apprendre par tous, pour soi-même ou pour faciliter la régulation d'une autre personne. (voir formations).
Les ateliers du nerf vague
C'est quoi
C'est un lieu où l'on partage des activités dédiées à renforcer de la tonicité du nerf vague nouveau, le chef d'orchestre du système nerveux autonome et pilier de l'équilibre psychophysiologique. C'est un espace de pratiques diverses en cercle, de connexion à soi et aux autres. Les mots clés : souffle, son, mouvement, ancrage, orientation, équilibre, territoire, sens, ressentir, partager, toucher, chanter, danser, jouer… en passant par des exercices de yoga neural.
Comment ça marche
De la même manière que nous renfonçons nos muscles en les exerçant et les étirant, nous pouvons améliorer la plasticité de notre biomécanisme de réponse au stress, notre "muscle" émotionnel. Un système nerveux apaisé régulièrement devient plus efficient et favorise une réponse plus adaptée à l'inattendu, un retour plus rapide à l'équilibre interne, et préserve des séquelles dues à l'excès de stress.
Pour qui, pour quoi
Pour tous. Pour améliorer sa tolérance à l'inattendu. Pour élargir ses capacités corporelles à accueillir et à traiter l'émotion. Pour prévenir la crispation corporelle et psychique, le surmenage, le traumatisme, l'inflammation, la maladie chronique. Pour améliorer la conscience et l'estime de soi ou pour simplement soutenir son bien-être et son ouverture au monde.
Quand nos dynamiques corporelles fonctionnent en cohérence, nous disposons de notre pleine habilité à la résilience, de l'éclatant potentiel de nos talents et de notre aptitude aux relations authentiques. Nous sommes en contact avec la force et la spontanéité de notre nature innée, nous sommes en lien avec le vivant qui nous habite et qui nous entoure.
Parcours
"Seul l'imprévisible est certain."
Pierre Dac
Photographe et cinéaste de formation, j'ai commencé par exercer le métier de photoreporter.
Cette profession aux imprévus permanents, combinée avec mon anxiété de jeune homme, m'a très vite contraint d'améliorer ma "résistance au stress".
Dès 1990, dans l'intention de soigner mes premiers troubles du stress, je découvrais la sophrologie. Ce fut une première révélation. L'attention portée à mes sens est vite devenu un précieux outil d'apaisement. J'ai développé une meilleure présence à mon corps, à l'observation de mes pensées et de mes comportements.
Malheureusement, j'ai bien dû admettre que dans certaines situations mes réactions restaient inadaptées. De façon générale, ma tolérance aux émotions, ma santé et la qualité de mes relations aux autres restaient précaires.
Depuis, dans l'espoir de m'apaiser plus durablement, de mieux comprendre ce que je vivais (et qui j'étais), je me suis initié aux philosophies de la non-dualité, hindouisme, bouddhisme, taoïsme, au chamanisme et à la pensée jungienne. Je me suis formé à la pleine conscience, à la CNV, au Chi Nei Tsang, au massage des fascias, j'ai adopté la MLC, la danse intuitive, le yoga, le kiko, le Feldenkrais, les rythmes et sons thérapeutiques…
Cette quête d'apaisement intérieur m'a mené à la Somatic Experiencing®.
La SE® s’est imposée à moi comme une évidence. Mon histoire et mes symptômes se tissaient du fil rouge qui fonde la méthode, la psychobiologie du stress. L'approche expliquait et apportait enfin une réponse à ce que je vivais : mon corps n'avait rien oublié des épreuves que j'avais connues. Les traces laissées par mon vécu conditionnaient mon présent, décidaient mes comportements, influençaient ma santé et, plus difficile à accepter, conduisaient mes pensées et nourrissaient l'illusion de qui j'étais.
L'évidence m'empêchait de continuer à le nier, je souffrais d'adaptations psychobiologiques façonnées par mon vécu, c'est-à-dire, un traumatisme.
Convaincu par les bienfaits que la SE® me procure, je décide en 2015 d'apprendre à la pratiquer.
Ce fut une plongée de trois ans, sous l'égide du Dr Peter A. Levine, aux confins du vivant et de notre part animale d'humain. Une plongée dans la relation corps-esprit qui me passionnait déjà, un enseignement qui m'a préparé et entraîné à pratiquer l'accompagnement que j'aurais aimé trouver plus tôt sur mon chemin.
Voilà comment, au départ d'un état de bien-être précaire, prolongé d'une longue quête de solutions et de formations, j'ai entrepris dès 2016 de me mettre au service des personnes qui souffrent des troubles du stress post-traumatique.
Dans le même temps que je découvrais la diversité du traumatisme, je prenais conscience de l'ampleur de sa présence et des souffrances qu'il génère dans le monde. L'aspect préventif m'est alors apparu fondamental et je me suis formé pour enseigner EmotionAid®, une trousse à outils de régulation psychobiologique en période de crise.
Mon affinité pour la relation thérapeutique s'est vite confirmée et j'ai prolongé ma passion pour l'approche holistique du traumatisme à travers d'autres formations.
Le Dr Raja Selvam, m'a permis d'approcher de façon documentée les notions d'énergétique et d'achèvement émotionnel. Son approche, l'Integral Somatic Psychology (ISP®), fut un acquis essentiel qui a précieusement affiné mon accompagnement et m'a aidé dans l'étape d'apprentissage suivante.
Le Modèle Neuro-Affectif Relationnel (NARM™) du Dr Laurence Heller ne s'est pas contenté d'encore faire évoluer ma pratique, il a éclairé les plus incompréhensibles recoins de mon parcours affectif et ainsi, aidé à accepter ma vulnérabilité d'humain. Quant à la méthode thérapeutique, spécifiquement conçue pour résoudre les problématiques de distorsion d'identité, de relation à soi et à l'autre, elle est arrivée au meilleur instant de ma quête d'apaisement.
Aujourd'hui, je continue d'explorer les corrélations que le corps, l'esprit, l'environnement et le vécu entretiennent. Mon travail se concentre sur les adaptations que ces corrélations façonnent dans la neurobiologie en autant d'entraves aux connexions saines avec soi-même et les autres.
Jusqu'ici, mon parcours m'a appris que notre nature innée, notre puissance d'être, notre authenticité relationnelle et notre libre arbitre sont très vulnérables, principalement influencés par notre vécu et celui de nos aïeuls. Des vécus qui soumettent notre neuroplasticité à des adaptations aussi inévitables que diverses.
En cela, il m'apparait toujours plus précieux d'inclure dans mon travail l'origine des biomécaniques qui nous déterminent, l'expérience somatique.
Bienvenue !
Sylvain Piraux
En pratique
Les séances thérapeutiques s'articulent autour d’un échange verbal et du moment présent.
Nous visitons les sensations, les pensées, les images, les émotions, les comportements et les mouvements que le corps manifeste en lien avec les situations évoquées.
Le nombre et la fréquence des séances s'adaptent en fonction de vos envies et de la problématique abordée.
Durée d'une séance : entre 45 et 75 minutes.
Coût d'une séance : à partir de 60€ et jusqu'à 90€
Le coût des séances varie en fonction de leur durée et fréquence.
À titre d'exemple, une séance d'une heure bimensuelle coûte 75€.
Mes services de formations EmotionAid® et d'ateliers expérientiels d'introduction à la neurobiologie du stress destinés aux entreprises et collectivités font l'objet d'un tarif communiqué sur demande.
NB : mes prestations ne sont pas remboursées par l'assurance soins de santé obligatoire.
Pour les assurances complémentaires, renseignez-vous auprès de votre assureur.
Politique d'annulation :
Vous pouvez annuler sans frais jusqu'à 48 heures avant un rendez-vous. Ce délai non respecté, le prix du service reste dû.
Vous pouvez reporter une réservation jusqu'à 24 heures avant un rendez-vous.
Les membres du site peuvent reprogrammer une réservation en ligne jusqu'à 12 heures avant un rendez-vous.
Je vous accueille au Centre Pérou dans le quartier Boondael, au sud de Bruxelles.
Bus : ligne 41, arrêt Futaie.
Tram : lignes 8 et 25, arrêt Boondael.
Train : ligne 26 Hal-Bruxelles, arrêt Boondael ou ligne 161 Namur-Bruxelles, arrêt Boitsfort.
Si Besoin, les séances peuvent se faire en visioconférence.
Contact
Pour me contacter, vous pouvez, selon votre préférence,
m'envoyer un e-mail à cette adresse,
m'appeler et me laisser un message vocal à ce numéro de tél,
vous inscrire comme membre du site et réserver une entrevue gratuite,
nous aurons 30 minutes ensemble pour faire connaissance et répondre à vos questions (en visioconférence ou en présentiel).
Avenue du Pérou, 23
1000 Bruxelles
En lien avec nos blessures et à l'écoute de nos ressentis, notre élan vital révèle les actions et les prises de conscience nécessaires pour nous libérer du passé.
La Somatic Experiencing®
"Les souvenirs procéduraux et émotionnels persistants et inadaptés forment le mécanisme central sous-tendant tout traumatisme ainsi qu'un grand nombre de problèmes sociaux et relationnels"
Peter A. Levine
La Somatic Experiencing® est une méthode globale de guérison des troubles du stress post-traumatique. Elle a été mise au point par Peter A. Levine, docteur en psychologie et en biophysique. Elle est le fruit d'une étude multidisciplinaire en neurophysiologie du stress, psychologie, éthologie, biologie, biophysique et de plus de 40 années d'application clinique.
Peter Levine a élaboré sa méthode au départ d'observations de situations de danger vital dans la vie des animaux sauvages et en étudiant parallèlement chez l'humain le cycle neurobiologique de réponse à une menace.
Fondée scientifiquement, la méthode s'inscrit dans le courant des thérapies humanistes. Elle s'adresse à l'individu dans sa dimension globale et considère les aspects environnementaux, cognitifs, émotionnels, comportementaux et spirituels du traumatisme, mais elle s'applique à résoudre le traumatisme au cœur de sa véritable origine, le corps.
L'approche thérapeutique piste les mécanismes du système nerveux autonome, un système mieux connu depuis les années 2000 lorsque la "théorie polyvagale" de Stephen W. Porges est venue éclairer le rôle qu'il joue dans la réaction d'entrée et sortie du figement (l'une des réponses automatiques à la menace avec la fuite et le combat).
La méthode a remis en question les théories conventionnelles du traumatisme. D'après Peter Levine, la clé de guérison du traumatisme se trouve "par-delà les mots" (Guérir par-delà les mots, InterEditions), autant dans notre physiologie et nos instincts que dans nos mécaniques mentales. Cette clé ne peut donc pas se trouver dans une méthode thérapeutique qui ne soit pas globale, corps-esprit-environnement.
La Somatic Experiencing® peut défaire les conséquences d'événements ponctuels (catastrophe, accident, agression...) ou répétés (abus, climat de stress prolongé...). Elle donne accès aux traumatismes vécus durant l'enfance, aux conséquences de situations vécues avant l'acquisition de la mémoire explicite et de la parole (18 mois) et aux empreintes laissées par des conditions de vie périnatales inadaptées.
À la lumière d'une étude scientifiquement contrôlée, de l'expérience acquise au long des quatre dernières décennies dans le traitement des victimes de guerre, de catastrophes naturelles, d'abus et de maltraitances, la méthode Somatic Experiencing® s'impose aujourd'hui comme référence dans le domaine du traitement des troubles post-traumatiques.
Comment ça marche
"Nous apprenons de nos parents, des livres, du collège, de l'université mais aussi de nos expériences, d'événements divers. Tout cela, nous l'accumulons et devient du savoir. Et, c'est à partir de ce savoir que nous agissons. Par conséquent, tout ce savoir nous amène à devenir plus mécanique. Ce savoir est toujours du passé. Toutes nos actions sont ainsi des mécaniques basées sur le passé."
Jiddu Krishnamurti
Dialogue à Brockwood Park en Septembre 1978
Nous sommes tous, à des degrés divers, dépendants de notre passé.
Notre mémoire nous permet notamment de retenir la liste des courses ou d'enregistrer pour la vie comment rouler à vélo.
Dès la sortie du magasin, la liste des courses à de forte chance d'être remplacée par un autre besoin de mémoire à court terme. Par contre, la mémoire acquise pour rouler à vélo ne s'oubliera jamais. Pourquoi ? Parce que notre cerveau a créé les connexions neuronales nécessaires entre les stimuli sensoriels et les réponses musculaires qui permettent de nous propulser en équilibre. Des itinéraires neuronaux sont tracés et leurs portes d'accès s'ouvriront dès que nos mains se retrouveront en contact avec un guidon. Cela nous permet, même sans avoir pratiqué depuis longtemps, de retrouver nos compétences de cycliste dans l'instant.
C'est par cette même organisation que naissent dans notre cerveau des liens permanents entre nos sensations, nos pensées, nos émotions et nos actions. Ainsi, des itinéraires neuraux couplent nos sensations et pensées et/ou nos comportements dans une partie de notre mémoire : la mémoire implicite procédurale (MIP)
Mais aussi utile, merveilleux et fascinant qu'il soit, ce dispositif d'enregistrement a quelques inconvénients, et malheureusement, certaines de nos mémoires procédurales sont parfois si encombrantes qu'elles sont la source de souffrances au présent.
Ces mémoires procédurales sont tellement enracinées qu'on les adopte erronément comme faisant partie de qui nous sommes, nourrisant l'illusion de notre monde intérieur et par conséquent l'illusion du monde qui nous entoure.
"Le passé douloureux est un cruel tourment."
Euripide, Hercule furieux - Vᵉ s. av. J.-C.
Nous sommes donc tous, via nos mémoires implicites procédurales, façonnés par le passé et dépendants de celui-ci.
On l’a vu, nos MIP déterminent notre présent et participent à nourrir l'illusion de qui nous sommes. Et il arrive aussi qu'une MIP devienne tellement puissante et prioritaire qu'elle enraye notre capacité à répondre de façon diverse ou d'agir de façon cohérente dans certaines situations. On parle alors de mémoire traumatique.
Face à une situation menaçante ou vécue comme telle, notre MIP ancestrale de réponse à la menace est sollicitée.
Notre système nerveux autonome détecte en permanence les stimuli internes ou externes défavorables à l'équilibre biologique nécessaire à la vie. Si une menace externe est détectée, la MIP ancestrale applique un scénario bio-comportemental pour rétablir la sécurité, l'équilibre biologique et le bien-être.
Cette MIP choisira une des solutions qui a fait ses preuves pour maintenir la vie depuis que le vivant se multiplie sur notre planète. Dans la plupart des cas, elle favorisera les comportements de fuite ou de combat. Mais lorsqu'un événement va trop vite ou qu'il nous submerge par sa puissance ou sa répétition, la MIP choisira le figement (la sidération), voir l'effondrement (la syncope).
Une MIP est par nature adaptative, et si le scénario bio-comportemental se révèle efficace (c'est forcément le cas pour toutes les personnes qui ont survécu à un danger), alors la MIP de réponse à la menace s'enrayera et adoptera comme unique scénario bio-comportemental celui qui s'est montré efficace. Ce scénario bio-comportemental se rejouera donc au-delà de sa véritable utilité et, de la même manière que nos compétences de cycliste s'activent lorsque l'on touche un guidon, ce scénario de réponse à la menace s'activera à chaque sensation qui rappellera une situation de menace,
C'est ici qu'est le fondement du traumatisme.
La procédure de réponse à la menace s'enraye dans un mode adaptatif, dans une réponse bio-comportementale unique, une réponse à la menace qui se déclenche à la moindre sensation qui rappelle une ancienne menace.
Le désir, l'amour, la joie, la sérénité, la confiance, l'expression, les compétences, toute l'authenticité d'une personne peut se retrouver bâillonnée dans les voiles d'une menace illusoire.
Le traumatisme falsifie les sensations qui, elles-mêmes, conditionnent les croyances et les peurs qui, elles-mêmes, justifient la souffrance qu'elles génèrent par des narrations de soi erronées.
Le traumatisme favorise des vécus répétitifs, il façonne le corps et la psyché d'un individu, son destin, celui d'une communauté, voire d'un peuple, parfois sur plusieurs générations.
Comment s'évader de cette prison, retrouver un esprit et un corps apaisés, reconnecter la force et la spontanéité de notre nature innée ?
Sur la piste de nos biomécaniques ancestrales de mammifère
Le présent adapte en permanence le passé.
Nous l'avons détaillé, pour notre corps, tout est permis pour se maintenir en vie, y compris, si nécessaire, de demeurer dans un mode adaptatif de survie.
Nous partageons avec nos plus vieux ancêtres nos instincts d'attraction et de répulsion favorables à la vie.
Chez tous les vertébrés, lorsqu'une menace est écartée, le cycle de réponse à la menace se clôture, le corps libère les énergies résiduelles pour retrouver l'état d'équilibre somatique et le retour au calme.
C'est une bonne nouvelle, notre part animale est capable de clôturer le mécanisme de réponse à la menace et de s'auto-réguler.
Notre neurobiologie possède donc une antique procédure de clôture du cycle de la peur. Malheureusement, chez l'humain, il semble que cette capacité innée soit parfois perturbée par la peur elle-même et demande des conditions particulières pour bien fonctionner : retour à la pleine sécurité, orientation interne et externe, connexion à soi et surtout... à d'autres humains bienveillants.
L’autre bonne nouvelle, c’est que nos « câblages » neuronaux sont modulables.
Une étude sur la mémoire (Nader & Einarsson 2010) démontrent que les souvenirs traumatiques sont en réalité "remis à jour" à chaque sollicitation. Cela signifie que les fondements d'une mémoire implicite procédurale se modifient lorsqu'elles sont sollicitées dans les nouvelles conditions du présent.
Autrement dit, le présent a le pouvoir d'adapter la mémoire traumatique.
Cela explique comment, à mesure que l'on apprend en sécurité et progressivement à tolérer les émotions et sensations qui autrefois nous ont submergées, de nouveaux schémas neuronaux se créent, permettant de contourner les itinéraires du mode adaptatif de survie.
Pour toutes ces raisons, mon accompagnement s'articule autour de l'expérience du moment. Tout ce qui se passe en lien avec les mots échangés et les situations abordées, les sensations, les émotions, les pensées et les mouvements que le corps manifeste sont considérés et inclus dans le champ de la conscience.
Cela permet de réapprendre graduellement à mobiliser les ressources, à favoriser la plasticité globale, à désenrayer le cycle de réponse à la menace, et enfin, de faire évoluer les mémoires procédurales traumatiques en simples mémoires autobiographiques.
De la sorte, les modes adaptatifs de survie perdent leur statut privilégié et le plein assortiment des mobilisations psychocorporelles redevient disponible et au service de la vie.
Pour Qui, pour Quoi.
Conditions inadaptées à la gestation, à la naissance ou au développement de l'enfant, abus physiques ou psychologiques, accident, agression, guerre, famine, pandémie, catastrophe naturelle, chirurgie, perte brutale d'un proche, situation d'exposition prolongée ou répétée au stress, etc. Les événements qui sollicitent les limites de l'être humain font partie de son environnement.
Derrière chaque événement qui dépasse les limites de tolérance au stress se cache un traumatisme. Les conséquences du traumatisme, les troubles psychiques et corporels, affectent chaque année des millions de personnes dans le monde. Selon l'OMS, 277 millions de personnes souffraient dans le monde d'un état de stress post-traumatique reconnu en 2017. Ce trouble serait aussi chaque année la cause non décelée de centaines de millions de consultations médicales restées sans réponse adaptée.
☯︎
À la suite d'un traumatisme, le cycle physiologique de réponse à la menace reste activé malgré l'éloignement du danger.
Cette activation permanente mène à l'épuisement, aux sentiments d'impuissance, de vigilance permanente, de honte, à de la colère réprimée, à de la constriction cellulaire, au repli, bref, au « mal-être » psychophysiologique.
À terme, la dérégulation neurophysiologique causera des dysfonctionnements organiques et divers troubles. Certaines maladies, le plus souvent chroniques, en sont la conséquence.
L’association entre le vécu physiologique, le vécu émotionnel et les faits nourrit le mental et génère des croyances.
Pour caricaturer, une personne impliquée dans un accident avec un véhicule de couleur verte pourrait développer un réflexe de répulsion envers cette couleur, entraînant une série de comportements d'évitement inconscient et de croyances cachées liées au « danger vert ».
Chaque patient, chaque cas, chaque thérapeute étant unique, toutes les méthodes thérapeutiques ont leur potentiel de bienfaits.
Les indications qui suivent ont valeur d'exemples. Chaque ligne décrit un cas ou des troubles habituellement traitables par la Somatic Experiencing.
☯︎
• Vous avez vécu un accident, une opération chirurgicale, une catastrophe, une maladie grave, une simple chute, une agression, un abus physique ou psychique, une perte, un abandon.
• Vous constatez une baisse de votre énergie, de vos performances, de votre motivation, une différence dans votre façon d'exister suite à un événement ou sans que vous compreniez pourquoi.
• Vous avez été victime d'une situation de stress extrême, d'un événement émotionnellement insoutenable, votre vie s'est trouvée en danger.
• Vous avez été témoin d'un événement qui vous a marqué.
• Vous êtes régulièrement confronté à la souffrance des autres et aux récits des événements qui en sont la cause.
• Vous avez baigné dans une ambiance de stress, de peur durant une période prolongée.
• Vous vous sentez en permanence en état de vigilance, vous ne parvenez plus à profiter simplement de la vie.
• Vous trainez un sentiment d'impuissance, de découragement, vous réagissez « à fleur de peau ».
• Vous vivez des difficultés dans vos relations et ne parvenez que difficilement à vous connecter à vous-même.
• Vous éprouvez pour les autres un attachement problématique, vous vivez à travers leurs regards.
• Vous vous figez devant des personnes, des objets ou des situations sans explication rationnelle.
• Vous perdez le contrôle de vous-même dans des situations moyennement stressantes pour les autres.
• Vous constatez que vous vous retrouvez périodiquement dans des vécus désagréables similaires.
• Vous aimez flirter avec des situations potentiellement dangereuses.
• Vous éprouvez un sentiment de honte ou de culpabilité sans que vous compreniez pourquoi.
• Vous avez vécu un événement soudain sans pouvoir réagir.
• Votre médecin ne sait plus comment répondre à vos troubles.
Vous souffrez de
troubles du sommeil,
de l'attention,
de l'équilibre,
du langage,
de la mémoire,
visuels,
sexuels,
digestifs,
cutanés,
respiratoires,
hormonaux,
cardiaques,
musculaires,
articulaires,
du système immunitaire,
d'une maladie ou inflammation chronique,
-
troubles de l'humeur,
pensées négatives,
souvenirs récurrents,
cauchemars,
mésestime de soi,
dépression,
angoisse,
anxiété,
comportement asocial ou autodestructeur,
addiction,
agressivité,
hyperactivité,
apathie,
phobie,
-
-
-
Sylvain Piraux
thérapeute somatopsy
praticien Somatic Experiencing® • NARM™ • Integral Somatic Psychology® • EmotionAid®
• Bruxelles • Boitsfort • Online •
