Les ateliers du nerf vague

Fertiliser le bien-être et la résilience.

  • 20€/1 ou 150€/10

Description du service

Cet atelier rassemble diverses pratiques sélectionnées pour leur bienfait avéré sur le bien-être. Les activités proposées renforcent la branche parasympathique du système nerveux et plus spécifiquement l'activité du nerf vague ventral, chef d'orchestre de la cohérence des systèmes somatiques, artisan du bien-être et garant du bon fonctionnement des organes. Ce qu’on y fait C’est un lieu où l’on s’exerce principalement à être plutôt qu’à faire quelque chose. On y favorise le lien à soi, condition requise pour façonner sainement le lien à l’autre. On s’entraîne à la conscience du corps, des ressentis, des émotions, des instincts, des territoires, des limites, à l’accès aux ressources personnelles… On y explore le mouvement conscient et intuitif, le toucher, le son, le chant, le rythme, la danse, le rituel, des exercices de yoga neural, de Kiko… On y cultive l’intention d’être dans son corps, dans l’instant, dans la spontanéité. Comment ça se passe L’atelier dure environ deux heures. L’accueil favorise l’écoute de soi et des autres, s’en suit une proposition de pratiques en lien avec le thème du jour. Le groupe est composé d’environ dix personnes et est facilité par Sylvain Piraux et parfois un.e co-facilitateur.trice. Pour qui, pour quoi Pour tous. Pour augmenter notre tolérance à l'inattendu. Pour élargir nos capacités corporelles à accueillir et traiter l'émotion. Pour améliorer la conscience et l'estime de soi ou pour simplement soutenir son bien-être et son ouverture au monde. Activé régulièrement, notre système parasympathique se renforce. Bien "musclé", il nous protège plus efficacement des effets du stress, du choc émotionnel, de la crispation corporelle et psychique, du burnout, du traumatisme, de l’inflammation et des maladies chroniques. Il est important de noter que cet atelier n'a pas de visée thérapeutique. Cependant, les activités proposées et les exercices enseignés peuvent favoriser une démarche de guérison entreprise par ailleurs.

Séances à venir

Politique d'annulation

vous êtes invité à prévenir d’une annulation au minimum 24 heures avant le rendez-vous. Ce délai non respecté, vous restez redevable du prix de la séance.

Coordonnées

  • Avenue du Pérou 23, Brussels, Belgium

    +32475366006